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Excel gym – Zodiak

« Doués pour le plaisir, doués pour l’excellence »

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SESSION AUTOMNE 2020

INSCRIPTION

MEMBRES EXCEL GYM - ZODIAK: 17 AOÛT/ NOUVEAUX MEMBRES EXCEL GYM - ZODIAK : 24 AOÛT

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Activités

Voici la liste de toutes les activités offertes...

project

Gymnastique

GYMNASTIQUE SECTEUR ÉDUCATIF, 3-6 ANS

Gymnastique 2ans3/4 – 3 ans (préparation au cours sans parent)
Programme d’initiation à la gymnastique où les principaux objectifs sont le plaisir, l’initiation à la gymnastique et le développement de l’autonomie. Les parcours sur les appareils adaptés aux petits, les activités de groupe avec matériel diversifié, la musique et les comptines font partie du programme Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. Au fil des cours, l’enfant apprendra à participer de façon autonome afin de faire la transition vers le cours sans parent avec facilité.

Gymnastique 3-4 ans (groupe mixte)
Programme d’initiation à la gymnastique où le principal objectif est le plaisir et le développement de l’autonomie. Les parcours sur les appareils adaptés aux petits, les activités de groupe avec matériel diversifié, la musique et les comptines font partie du programme Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. L’apprentissage de la gymnastique se fait sous forme de parcours et de jeux basé sur l’approche Carrasco. Les enfants recevront un bulletin de leurs habiletés à la fin de la session.
Prérequis :Les enfants de 3 ans doivent avoir fait une session du cours la Bougeotte parent/enfant. L’enfant doit participer au cours de façon autonome, sans la présence du parent.

Gymnastique 4-5 ans (groupe fille ou garçon)
Programme de gymnastique visant l’exploration et le développement des mouvements de base de la gymnastique et des qualités motrices générales; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Approche basée sur la philosophie Carrasco et le programme Défi de la fédération de gymnastique du Québec. Les enfants recevront un bulletin de leurs habiletés à la fin de la session.
Prérequis :Les élèves de 4 ans doivent avoir fait au moins une session dans le programme 3-4 ans.

Gym-Danse (3-4 ans, 4-5 ans)
Combinaison de gymnastique et de danse. Période de danse pour développer le sens créatif et artistique des enfants. Apprentissage de techniques simples et adaptés à l’enfant d’âge préscolaire. Programme de gymnastique visant l’exploration et le développement des mouvements de base de la gymnastique et des qualités motrices générales; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Approche basée sur la philosophie Carrasco et le programme Défi de la fédération de gymnastique du Québec. Les enfants recevront un bulletin de leurs habiletés à la fin de la session.

GYMNASTIQUE SECTEUR ÉDUCATIF 6 ans et plus

Niveau débutant (5-6 et 7-8 ans)
Programme d’apprentissage des habiletés techniques de la gymnastique aux différents appareils et développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Les 2 écussons de cette catégorie permettent aux enfants de progresser à leur rythme. Chaque enfant recevra un bulletin de ses habiletés à la fin de la session.
Prérequis : aucun pré-requis

Niveau novice (7-8 ans, 9-10 ans et 8-12 ans)
Programme d’apprentissage des habiletés techniques de la gymnastique aux différents appareils et développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Les 2 écussons de cette catégorie permettent aux enfants de progresser à leur rythme. Chaque enfant recevra un bulletin de ses habiletés à la fin de la session.
Prérequis : Les élèves doivent avoir complété le niveau débutant (Bordeaux et Rouge) ou avoir 8 ans.

Niveau intermédiaire/avancé (8-10 ans et 10-12 ans)
Programme d’apprentissage des habiletés techniques de la gymnastique aux différents appareils et développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Les 4 écussons de cette catégorie permettent aux enfants de progresser à leur rythme. Chaque enfant recevra un bulletin de ses habiletés à la fin de la session.
Prérequis : Avoir complété le niveau Novice (Tan et Bronze).

Gymnastique GARÇONS (6-7 ans et 8-12 ans)
Programme d’apprentissage des habiletés techniques de la gymnastique masculine aux différents appareils et développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Les 3 niveaux du programme permettront aux enfants de progresser à leur rythme. Chaque enfant recevra un bulletin de ses habiletés à la fin de la session.

Ado-Gym (13-15 ans)
Description : Programme individualisé d’apprentissage de la gymnastique aux appareils (saut, barres, poutre, sol et trampoline). L’accent est mis sur les éléments acrobatiques.

 


GYMNASTIQUE COMPÉTITIVE, SECTEUR FÉMININ

Relève
Formation des jeunes talents. Initiation aux exercices de flexibilité, de force et de coordination. Développement des qualités motrices et générales, orientation spatiale et conscience corporelle. Développement des habiletés de base de la gymnastique en ayant un souci des détails techniques.

Défi
Le programme défi consiste à faire cheminer l’enfant de façon individuel et selon son rythme. Ce programme constitue à une préparation au monde de la compétition.

Circuit régional
Le programme du circuit régional est un programme d’initiation à la compétition. L’athlète pourra cheminer au travers les différentes appareils de gymnastique tout en ayant un maximum de plaisir.

Provincial
Programme où l’athlète doit performer sur les appareils de gymnastique (Saut, barres, poutre et sol). L’enfant doit avoir le souci de vouloir se dépasser et progresser de façon constante.


Initiation à la compétition – INSCRIPTION ANNUELLE

Apprentissage de la gymnastique aux différents appareils (saut, barres, poutre,sol et trampoline). Basé sur le programme du circuit régional de la fédération de gymnastique du Québec. Participation à des compétitions amicales (CR1-2-3 2 appareils). Frais en supplément.
Prérequis :
Avoir complété au moins une année au secteur éducatif. Achat d’un maillot de compétition (environ 50$) Prise de mesure lundi le 25 septembre.
Notes :
Inscription annuelle. Possibilité de payer par chèques post datés (versement mensuel).

Gymnastique acrobatique (7 ans et plus)

La gymnastique acrobatique est un sport qui combine des éléments de gymnastique au sol, de la danse et des portées. Le cours permettra aussi le développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle.

 


Tumbling, Sol acrobatique (8 ans +)

Programme mixte de développement des habiletés au sol (tumbling). Basé sur le programme du circuit régional de la fédération de gymnastique du Québec

gl   B4   B3

GYM FÉMININ - 1   GYM FÉMININ - 2   Catch it girl! Gymnast in flight

GYM FÉMININ - 8   GYM FÉMININ - 3   GYM FÉMININ - 4

project

Cheerleading

CHEERLEADING RÉCRÉATIF 

Cheerleading 4-5 ans
Apprentissage des bases du cheerleading; chorégraphie de danse, pyramides, sauts et acrobaties au sol.

Cheerleading 6-7 ans
Apprentissage des bases du cheerleading; chorégraphie de danse, pyramides, sauts et acrobaties au sol.

Cheerleading 8-9 ans
Apprentissage des bases du cheerleading; chorégraphie de danse, pyramides, sauts et acrobaties au sol.

Cheerleading 10 ans +
Apprentissage des bases du cheerleading; chorégraphie de danse, pyramides, sauts et acrobaties au sol.


CHEERLEADING COMPÉTITIVE ET PRÉ-COMPÉTITIF

Le Cheerleading, un sport d’équipe!

Les élèves de ces groupes sont sélectionnées lors des périodes d’essai annuelles (tryout) qui se tiendront une fois par année ou par essai privé sur prise de rendez-vous en téléphonant au club.
Les frais d’inscriptions à ces équipes sont plus élevés car ils comprennent deux ou trois entraînements par semaine, des participations à des compétitions et des frais de costume d’équipe.

Pour plus d’informations ou évaluation, veuillez nous contacter.


TRYOUT :

Les TRYOUT sont seulement pour les élèves qui aimeraient joindre une équipe compétitive ou pré-compétitif.

Nous offrons des programmes à partir de 6 ans

Les évaluations se tiendront le 5 et 6 août prochain.

Inscription par téléphone 450-623-2987 ou par Amilia

project

Trampoline

Trampoline (5-6 ans, 7-9 ans et 9-12 ans)

Les enfants feront des apprentissages aux trampolines et à la trampolette. Apprentissage des techniques de trampoline dans un environnement sécuritaire. Groupe mixte de 5 enfants.

NOUVEAU* Trampo-sélection

Audition obligatoire

NOUVEAU* Trampoline compétitive

Audition obligatoire

project

La P´tite Bougeotte

Bébé Bougeotte ; 6 à 12 mois
Programme d’éveil moteur permettant aux parents de passer un temps de qualité avec son bébé en stimulant son développement global. Des exercices d’étirement et de renforcement, des ateliers sur les appareils de gymnastique, des jeux avec matériel diversifié, de la musique et des comptines feront partie de chacune des séances. Cours parent/enfant de 45 minutes.

La Bougeotte ; 1 an

Programme d’éveil moteur permettant au parent de passer un temps de qualité avec son bambin en stimulant son développement global. Des exercices de renforcement, des ateliers sur les appareils de gymnastique, des jeux avec matériel diversifié, de la musique et des comptines feront partie de chacune des séances. Cours parent/enfant de 45 minutes.

La Bougeotte; 2 ans
Programme de développement des habiletés motrices et sociales permettant aux tout-petits de découvrir la gymnastique. L’exploration sur les appareils adaptés aux petits, les activités de groupe avec matériel diversifié, les jeux de ballons et de bulles, la musique et les comptines font partie du programme. Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant, accompagné d’un parent, sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. Un thème différent sera proposé à chaque semaine. Cours parent/enfant de 45 minutes.

1, 2, 3 Bougeotte

Ateliers éducatifs où l’enfant de 3 ans développera ses habiletés motrices (ateliers de gymnastique, arts plastiques), ses habiletés sociales (persévérance, confiance en soi, coopération, contrôle des émotions,) et ses habiletés cognitives (créativité, introduction aux chiffres et aux lettres, comptines, histoire). Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. Un thème différent sera proposé à chaque séance.

 

 

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Initiation à la compétition – INSCRIPTION ANNUELLE

Nous offrons plusieurs programmes d’initiation: Gymnastique et cheerleading

Gymnastique: Apprentissage de la gymnastique aux différents appareils (saut, barres, poutre,sol et trampoline). Basé sur le programme du circuit régional de la fédération de gymnastique du Québec. Participation à des compétitions amicales (CR1-2-3 2 appareils). Frais en supplément.

Prérequis :
Avoir fait et réussi l’audition. Achat d’un maillot de compétition (environ 50$). Prise de mesure date à déterminé.
Notes :
Inscription annuelle. Possibilité de payer par chèques post datés (versement mensuel). Session de 28 semaines (septembre au décembre, janvier au mars, avril au juin)
Cheerleading: Apprentissage d’une chorégraphie de cheerleading (Saut, gymnastique au sol, stunt et danse). Les athlètes compétitionne au niveau Prep Régional. Frais en supplément.
Prérequis :
Aucun pré-requis nécessaire. Achat de l’ensemble de pratique (short, t-shirt) en plus des vêtements de compétition (camisole et boucle) (environ 145$)
Notes :
Inscription annuelle. Possibilité de payer par chèques post datés (versement mensuel). Session de 28 semaines (septembre au décembre, janvier au mars, avril au juin)
project

Fêtes d’enfant

 


FÊTE AU GYMNASE

Forfait gymnastique seulement (1 heure en gymnase)
-Mini(Maximum 5 enfants) : 75$
-Maxi(6 et 10 enfants) : 125$

Forfait Gym et salle (1h15 de gymnastique et 45 minutes salle)
Mini(Maximum 5 enfants) : 150$
Maxi (6 et 10 enfants) : 200$

 

Comprend tables et chaises


Ajout jeu gonflable: 30$ chaque

Enfant supplémentaire: 10$ chaque

Temps supplémentaire: 25$/15 minutes

 

 

 

project

Camp de jour

CAMP DE JOUR (5-12 ANS) ou CAMP PRÉSCOLAIRE (4-5 ans)

  • Secteurs récréatif et compétitif
  • Camp de 9 semaines durant l’été
  • Inscription à la semaine

Horaire d’une journée :
7h à 8h30 : Service de garde
8h30 à 16h30 : Concentration sportive (gymnastique, cheerleading, trampoline, danse) + Animation selon la thématique
16h30 à 18h00 : Service de garde

Frais d’inscription (Prix pour une semaine) : 
Explosion acrobatique (8h30 à 16h30) : 160$
3$/ par période de service de garde (7h à 8h30 ou 16h30 à 18h)

Frais d’affiliation au camp de jour: 17$ (payable une fois entre le 1er septembre et le 31 août)

Si votre enfant détient déjà une affiliation à la FCQ au centre Excel Gym – Zodiak, une nouvelle affiliation n’est  pas nécessaire.

Rabais famille :
15% 2ème enfant
15% 3ème enfant

Rabais multi semaines* : 
6ème semaine : 25$
7ème semaine : 50$
8ème semaine : 75$
9ème semaine : 100$

Les thématiques seront disponibles bientôt!
Inscription dès le 16 mars 2020

*Afin d’être éligible au rabais multi semaines vous devez: Avoir fait l’inscription avec un personnel administratif (pas via la plateforme Amilia) et avoir inscription votre enfant en journée complète. LES RABAIS NE SONT PAS REMBOURSABLE!


CAMP DE LA RELÂCHE (4* à 12ANS) – INSCRIPTION À PARTIR DU LUNDI 20 JANVIER 2020
*l’enfant de 4 ans doit fêter 5 ans avant le 30 septembre 2020

Horaire d’une journée

Service de garde AM: 7h00 à 8h30
8h30 à 16h30 : Concentration sportive (gymnastique, cheerleading, trampoline, danse) + Animation selon la thématique

Service de garde PM: 16h30 à 18h00

Frais d’inscription
-40$ / jour (8h30 à 16h30)

-3$/ par période de service de garde

-160$ /semaine de 8h30 à 16h30 (ceci équivaut à un rabais de de 40$)

Rabais famille
-15% par enfant supplémentaire (2e,3e…)

Au programme :
Gymnastique, cheerleading, tumbling, trampoline, et activités thématiques.

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Gymnastique garçons

Gymnastique récréative, secteur masculin – Niveau 1 à 4 (4 ans +)
Programme de gymnastique spécialement pour les garçons. Apprentissage au saut, sol/tumbling, barre fixe et trampoline/trampolette.

Gymnastique récréative – Trampoline (5 ans +)
Les enfants feront des apprentissages aux trampolines et à la trampolette. Apprentissage des techniques de trampoline dans un environnement sécuritaire. Groupe mixte de 5 enfants.

Gymnastique récréative – Tumbling, Sol acrobatique (7 ans +)
Description : Programme mixte de développement des habiletés au sol (tumbling). Basé sur le programme du circuit régional de la fédération de gymnastique du Québec.

ACTION GARÇONS - 3 ACTION GARÇONS - 4

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Location de locaux

Vous êtes à la recherche d’un endroit où vous pourriez faire bouger votre clientèle?

Le centre Excel Gym – Zodiak a des locaux libres du lundi au vendredi en journée.

Gymnase, salle de danse et salle de conférence (jusqu’à 10 personnes).

 

Pour plus d’informations contactez-nous au 450-623-2987 (du lundi au vendredi entre 8h30 et 16h00)

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Gymnastique et danse adaptée

Programme de danse et/ou de gymnastique vise l’exploration de la danse et du mouvement, le développement du sens artistique et des qualités motrices générales; souplesse, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle spécialement conçu pour les clientèles à défis particuliers; difficultés motrices, déficience intellectuelle, TSA, etc.

Le programme est donné en collaboration avec Défie toi depuis déjà plusieurs sessions.

L’enfant doit être capable de fonctionner dans un ratio 4 pour 1. Si ce n’est pas le cas, nous pourrions vous demander de participer à l’activité avec votre enfant.
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1, 2, 3 Bougeotte

Ateliers éducatifs où l’enfant de 3 ans développera ses habiletés motrices (ateliers de gymnastique, arts plastiques), ses habiletés sociales (persévérance, confiance en soi, coopération, contrôle des émotions,) et ses habiletés cognitives (créativité, introduction aux chiffres et aux lettres, comptines, histoire). Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. Un thème différent sera proposé à chaque séance.

 

 

 

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Gymnastique acrobatique ( 7 ans et plus)

La gymnastique acrobatique est un sport qui combine des éléments de gymnastique au sol, de la danse et des portées.

Le cours permettra aussi le développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle.

 

 

 

 

 

 

 

 

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