Excel gym – Zodiak

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NOUVEAUTÉS!

Activités adaptées

Gymnastique à partir de 5 ans Danse à partir de 7 ans

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Cheerleading

Certaines places restent à combler

Récréatif, pré-compétitif et compétitif

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Session hiver 2019

Début des inscriptions

Pour les membres actuels: 26 novembre 2018 Pour les nouveaux membres: 10 décembre 2018

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Gym-libre

Dernier gym-libre de l'année 2018 : 8 décembre 2018

18h00 à 20h00: 12 ans et moins (l'enfant doit être accompagné d'un adulte) / 20h00 à 22h00: 12 ans et plus

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Activités

Voici la liste de toutes les activités offertes...

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Trampoline

Trampoline (5-6 ans, 7-9 ans et 9-12 ans)

Les enfants feront des apprentissages aux trampolines et à la trampolette. Apprentissage des techniques de trampoline dans un environnement sécuritaire. Groupe mixte de 5 enfants.

NOUVEAU* Trampo-sélection

Audition obligatoire

NOUVEAU* Trampoline compétitive

Audition obligatoire

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Initiation à la compétition – INSCRIPTION ANNUELLE

Nous offrons plusieurs programmes d’initiation: Gymnastique et cheerleading

Gymnastique: Apprentissage de la gymnastique aux différents appareils (saut, barres, poutre,sol et trampoline). Basé sur le programme du circuit régional de la fédération de gymnastique du Québec. Participation à des compétitions amicales (CR1-2-3 2 appareils). Frais en supplément.

Prérequis :
Avoir fait et réussi l’audition. Achat d’un maillot de compétition (environ 50$). Prise de mesure date à déterminé.
Notes :
Inscription annuelle. Possibilité de payer par chèques post datés (versement mensuel). Session de 28 semaines (septembre au décembre, janvier au mars, avril au juin)
Cheerleading: Apprentissage d’une chorégraphie de cheerleading (Saut, gymnastique au sol, stunt et danse). Les athlètes compétitionne au niveau Prep Régional. Frais en supplément.
Prérequis :
Aucun pré-requis nécessaire. Achat de l’ensemble de pratique (short, t-shirt) en plus des vêtements de compétition (camisole et boucle) (environ 145$)
Notes :
Inscription annuelle. Possibilité de payer par chèques post datés (versement mensuel). Session de 28 semaines (septembre au décembre, janvier au mars, avril au juin)
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Gymnastique acrobatique ( 7 ans et plus)

La gymnastique acrobatique est un sport qui combine des éléments de gymnastique au sol, de la danse et des portées.

Le cours permettra aussi le développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle.

 

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1, 2, 3 Bougeotte

Ateliers éducatifs où l’enfant de 3 ans développera ses habiletés motrices (ateliers de gymnastique, arts plastiques), ses habiletés sociales (persévérance, confiance en soi, coopération, contrôle des émotions,) et ses habiletés cognitives (créativité, introduction aux chiffres et aux lettres, comptines, histoire). Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. Un thème différent sera proposé à chaque séance.

 

 

 

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La P´tite Bougeotte

Bébé Bougeotte ; 6 à 12 mois
Programme d’éveil moteur permettant aux parents de passer un temps de qualité avec son bébé en stimulant son développement global. Des exercices d’étirement et de renforcement, des ateliers sur les appareils de gymnastique, des jeux avec matériel diversifié, de la musique et des comptines feront partie de chacune des séances. Cours parent/enfant de 45 minutes.

La Bougeotte ; 1 an

Programme d’éveil moteur permettant au parent de passer un temps de qualité avec son bambin en stimulant son développement global. Des exercices de renforcement, des ateliers sur les appareils de gymnastique, des jeux avec matériel diversifié, de la musique et des comptines feront partie de chacune des séances. Cours parent/enfant de 45 minutes.

La Bougeotte; 2 ans
Programme de développement des habiletés motrices et sociales permettant aux tout-petits de découvrir la gymnastique. L’exploration sur les appareils adaptés aux petits, les activités de groupe avec matériel diversifié, les jeux de ballons et de bulles, la musique et les comptines font partie du programme. Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant, accompagné d’un parent, sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. Un thème différent sera proposé à chaque semaine. Cours parent/enfant de 45 minutes.

1, 2, 3 Bougeotte

Ateliers éducatifs où l’enfant de 3 ans développera ses habiletés motrices (ateliers de gymnastique, arts plastiques), ses habiletés sociales (persévérance, confiance en soi, coopération, contrôle des émotions,) et ses habiletés cognitives (créativité, introduction aux chiffres et aux lettres, comptines, histoire). Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. Un thème différent sera proposé à chaque séance.

 

 

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Cheerleading

CHEERLEADING RÉCRÉATIF 

Cheerleading 4-5 ans
Apprentissage des bases du cheerleading; chorégraphie de danse, pyramides, sauts et acrobaties au sol.

Cheerleading 6-7 ans
Apprentissage des bases du cheerleading; chorégraphie de danse, pyramides, sauts et acrobaties au sol.

Cheerleading 8-9 ans
Apprentissage des bases du cheerleading; chorégraphie de danse, pyramides, sauts et acrobaties au sol.

Cheerleading 10 ans +
Apprentissage des bases du cheerleading; chorégraphie de danse, pyramides, sauts et acrobaties au sol.


CHEERLEADING COMPÉTITIVE

Le Cheerleading, un sport d’équipe!

Les élèves de ces groupes sont sélectionnées lors des périodes d’essai annuelles (tryout) qui se tiennent en juin de chaque année ou par essai privé sur prise de rendez-vous en téléphonant au club.
Les frais d’inscriptions à ces équipes sont plus élevés car ils comprennent deux ou trois entraînements par semaine, des participations à des compétitions et des frais de costume d’équipe.

Pour plus d’informations ou évaluation, veuillez nous contacter.


TRYOUT :

Les TRYOUT sont seulement pour les élèves qui aimeraient joindre une équipe compétitive.

Prendre rendez-vous au 450-623-2987

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Gymnastique

GYMNASTIQUE SECTEUR ÉDUCATIF, 3-6 ANS

Gymnastique 2ans3/4 – 3 ans (préparation au cours sans parent)
Programme d’initiation à la gymnastique où les principaux objectifs sont le plaisir, l’initiation à la gymnastique et le développement de l’autonomie. Les parcours sur les appareils adaptés aux petits, les activités de groupe avec matériel diversifié, la musique et les comptines font partie du programme Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. Au fil des cours, l’enfant apprendra à participer de façon autonome afin de faire la transition vers le cours sans parent avec facilité.

Gymnastique 3-4 ans (groupe mixte)
Programme d’initiation à la gymnastique où le principal objectif est le plaisir et le développement de l’autonomie. Les parcours sur les appareils adaptés aux petits, les activités de groupe avec matériel diversifié, la musique et les comptines font partie du programme Dans un environnement amusant, sécuritaire et non-compétitif, l’enfant sera encouragé à persévérer, développera sa confiance et son sentiment d’appartenance. L’apprentissage de la gymnastique se fait sous forme de parcours et de jeux basé sur l’approche Carrasco. Les enfants recevront un bulletin de leurs habiletés à la fin de la session.
Prérequis :Les enfants de 3 ans doivent avoir fait une session du cours la Bougeotte parent/enfant. L’enfant doit participer au cours de façon autonome, sans la présence du parent.

Gymnastique 4-5 ans (groupe fille ou garçon)
Programme de gymnastique visant l’exploration et le développement des mouvements de base de la gymnastique et des qualités motrices générales; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Approche basée sur la philosophie Carrasco et le programme Défi de la fédération de gymnastique du Québec. Les enfants recevront un bulletin de leurs habiletés à la fin de la session.
Prérequis :Les élèves de 4 ans doivent avoir fait au moins une session dans le programme 3-4 ans.

Gym-Danse (3-4 ans, 4-5 ans)
Combinaison de gymnastique et de danse. Période de danse pour développer le sens créatif et artistique des enfants. Apprentissage de techniques simples et adaptés à l’enfant d’âge préscolaire. Programme de gymnastique visant l’exploration et le développement des mouvements de base de la gymnastique et des qualités motrices générales; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Approche basée sur la philosophie Carrasco et le programme Défi de la fédération de gymnastique du Québec. Les enfants recevront un bulletin de leurs habiletés à la fin de la session.

GYMNASTIQUE SECTEUR ÉDUCATIF 6 ans et plus

Niveau débutant (5-6 et 7-8 ans)
Programme d’apprentissage des habiletés techniques de la gymnastique aux différents appareils et développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Les 2 écussons de cette catégorie permettent aux enfants de progresser à leur rythme. Chaque enfant recevra un bulletin de ses habiletés à la fin de la session.
Prérequis : aucun pré-requis

Niveau novice (7-8 ans, 9-10 ans et 8-12 ans)
Programme d’apprentissage des habiletés techniques de la gymnastique aux différents appareils et développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Les 2 écussons de cette catégorie permettent aux enfants de progresser à leur rythme. Chaque enfant recevra un bulletin de ses habiletés à la fin de la session.
Prérequis : Les élèves doivent avoir complété le niveau débutant (Bordeaux et Rouge) ou avoir 8 ans.

Niveau intermédiaire/avancé (8-10 ans et 10-12 ans)
Programme d’apprentissage des habiletés techniques de la gymnastique aux différents appareils et développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Les 4 écussons de cette catégorie permettent aux enfants de progresser à leur rythme. Chaque enfant recevra un bulletin de ses habiletés à la fin de la session.
Prérequis : Avoir complété le niveau Novice (Tan et Bronze).

Gymnastique GARÇONS (6-7 ans et 8-12 ans)
Programme d’apprentissage des habiletés techniques de la gymnastique masculine aux différents appareils et développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle. Les 3 niveaux du programme permettront aux enfants de progresser à leur rythme. Chaque enfant recevra un bulletin de ses habiletés à la fin de la session.

Ado-Gym (13-15 ans)
Description : Programme individualisé d’apprentissage de la gymnastique aux appareils (saut, barres, poutre, sol et trampoline). L’accent est mis sur les éléments acrobatiques.

Gymnastique adulte (16 ans et plus)

Description : Programme individualisé d’apprentissage de la gymnastique aux appareils (saut, barres, poutre, sol et trampoline). L’accent est mis sur les éléments acrobatiques.


GYMNASTIQUE COMPÉTITIVE, SECTEUR FÉMININ

Relève
Formation des jeunes talents. Initiation aux exercices de flexibilité, de force et de coordination. Développement des qualités motrices et générales, orientation spatiale et conscience corporelle. Développement des habiletés de base de la gymnastique en ayant un souci des détails techniques.

Défi
Le programme défi consiste à faire cheminer l’enfant de façon individuel et selon son rythme. Ce programme constitue à une préparation au monde de la compétition.

Circuit régional
Le programme du circuit régional est un programme d’initiation à la compétition. L’athlète pourra cheminer au travers les différentes appareils de gymnastique tout en ayant un maximum de plaisir.

Provincial
Programme où l’athlète doit performer sur les appareils de gymnastique (Saut, barres, poutre et sol). L’enfant doit avoir le souci de vouloir se dépasser et progresser de façon constante.


Initiation à la compétition – INSCRIPTION ANNUELLE

Apprentissage de la gymnastique aux différents appareils (saut, barres, poutre,sol et trampoline). Basé sur le programme du circuit régional de la fédération de gymnastique du Québec. Participation à des compétitions amicales (CR1-2-3 2 appareils). Frais en supplément.
Prérequis :
Avoir complété au moins une année au secteur éducatif. Achat d’un maillot de compétition (environ 50$) Prise de mesure lundi le 25 septembre.
Notes :
Inscription annuelle. Possibilité de payer par chèques post datés (versement mensuel).

Gymnastique acrobatique (7 ans et plus)

La gymnastique acrobatique est un sport qui combine des éléments de gymnastique au sol, de la danse et des portées. Le cours permettra aussi le développement des qualités physiques; flexibilité, force, rigidité, orientation spatiale, équilibre et conscience corporelle.

 


Tumbling, Sol acrobatique (8 ans +)

Programme mixte de développement des habiletés au sol (tumbling). Basé sur le programme du circuit régional de la fédération de gymnastique du Québec

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GYM FÉMININ - 1   GYM FÉMININ - 2   Catch it girl! Gymnast in flight

GYM FÉMININ - 8   GYM FÉMININ - 3   GYM FÉMININ - 4

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Fêtes d’enfant

FÊTE À DOMICILE

1h00 à domicile avec un personnage (160$)

Personnages :

fete belle

fete cendrillion

fete elsa

fete fée clochette

fete moana

fete raiponce

fete ariel


FÊTE AU CHÂTEAU

1h30 dans le château avec personnage au choix
30 min pour le gâteau et les cadeaux (230$)

Personnages :

fete belle

fete cendrillion

fete elsa

fete fée clochette

fete moana

fete raiponce

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FÊTE AU GYMNASE

Forfait gymnastique seulement (1 heure en gymnase)
-Mini(Maximum 5 enfants) : 75$
-Maxi(6 et 10 enfants) : 125$

Forfait Gym et salle (1h15 de gymnastique et 45 minutes salle)
Mini(Maximum 5 enfants) : 150$
Maxi (6 et 10 enfants) : 200$

Fête au château (1h00 avec personnage, 30 minutes gâteau/cadeau OU 1h15 en gymnase, 45 minutes gâteau/cadeaux)

-6 à 10 enfants : 230$

Forfait gymnastique + château : 305$
1 heure de gymnastique
1 heure dans le château avec personnage (Au choix)
30 min pour le gâteau et les cadeaux

 

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Camp de jour

CAMP DE JOUR (5-12 ANS)

  • Secteurs récréatif et compétitif
  • Camp de 9 semaines durant l’été
  • Inscription à la semaine

Horaire d’une journée :
7h à 8h30 : Service de garde
8h30 à 16h30 : Concentration sportive (gymnastique, cheerleading, trampoline, danse) + Animation selon la thématique
16h30 à 18h00 : Service de garde

Frais d’inscription (Prix pour une semaine) :
Explosion acrobatique (8h30 à 16h30) : 150$
Service de garde Am (7h à 8h30) : 10$
Service de garde Pm (16h30 à 18h) :10$

Rabais famille :
15% 2ème enfant
15% 3ème enfant

Rabais multi semaines :
6ème semaine : 50$
7ème semaine : 75$
8ème semaine : 100$
9ème semaine : 125$

Les thématiques seront disponibles bientôt!


CAMP DE LA RELÂCHE (5-12 ANS)

Horaire d’une journée
7h à 18h00 : Concentration sportive (gymnastique, cheerleading, trampoline, danse) + Animation selon la thématique

Frais d’inscription
-40$ / jour (7h00 à 18h00)

-170$ pour la semaine complète (7h00 à 18h00)

-Rabais de 30$ pour une inscription pour la semaine complète

Rabais famille
-15% 2ème enfant
-20% 3ème enfant

Au programme :
Gymnastique, cheerleading, tumbling, trampoline, et activités thématiques.
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Gymnastique garçons

Gymnastique récréative, secteur masculin – Niveau 1 à 4 (4 ans +)
Programme de gymnastique spécialement pour les garçons. Apprentissage au saut, sol/tumbling, barre fixe et trampoline/trampolette.

Gymnastique récréative – Trampoline (5 ans +)
Les enfants feront des apprentissages aux trampolines et à la trampolette. Apprentissage des techniques de trampoline dans un environnement sécuritaire. Groupe mixte de 5 enfants.

Gymnastique récréative – Tumbling, Sol acrobatique (7 ans +)
Description : Programme mixte de développement des habiletés au sol (tumbling). Basé sur le programme du circuit régional de la fédération de gymnastique du Québec.

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Gym Libre

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Retour des soirées de Gym Libre le SAMEDI

Dernier gym libre de l’année 2018: 8 décembre
De retour le 12 janvier 2019

 

18h à 20h : 12 ans et moins (chaque enfant doit obligatoirement être accompagné d’un adulte)

20h à 22h : 13 ans et plus

 

TARIFICATION

0-24 mois GRATUIT (Preuve à l’appui)

2 ans et plus 10$*

 

* TOUT PARTICIPANT aux gyms libres doit être membre de la FÉDÉRATION DE GYMNASTIQUE DU QUÉBEC. Les frais pour l’affiliation annuelle sont de 30,00$. Les frais pour une affiliation journalière sont de 4,00$ (payable à chaque fois).

Pour les participants membre annuel de la FÉDÉRATION DE GYMNASTIQUE DU QUÉBEC, une carte de membre vous sera remise et sera requise lors de chaque visite.

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Location

Il est possible de faire la location du gymnase pour différents évènements.

 

Contactez-nous

450-623-2987

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Cours pour adultes (16 ans et plus)

Gymnastique:

Description : Programme individualisé d’apprentissage de la gymnastique aux appareils (saut, barres, poutre, sol et trampoline). L’accent est mis sur les éléments acrobatiques.

Cheerleading:

Description: Apprentissage une chorégraphie de base comprenant les différentes aspect du cheerleading (stunt, saut, gymnastique et danse).

Danse:

Cours inspiré par la technique Essentrics permettant d’améliorer la posture globale, la souplesse, la tonicité musculaire, l’équilibre et la coordination. Apprentissage de la base de la danse moderne.

 

Inscription en ligne!


Veuillez consulter notre calendrier afin de connaître les périodes d'inscription.
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Nouvelles

Lancement du nouveau site web!

client www.ExcelGym-Zodiak.com Avril 2015



CAMP DE JOUR et COURS D'ÉTÉ

client Camp d'été Soyez prêts pour le meilleur de vos étés!!!



Samedi 18h00 à 20h00 (12 ans et moins avec un adulte) et 20h00 à 22h00 (12 ans et plus)

client Gym libre

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client Pour tout savoir!



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  • SESSION HIVER 2019

    Inscriptions prioritaires le 26 novembre 2018 Inscriptions pour tous le 10 décembre 2018                       Session du 12 JANVIER au 5 AVRIL 2018  
  • Rencontrez l’équipe des entraîneurs du secteur gymnique volet récréatif!

    Rangée du haut : Stéphanie De Lima, Andrée-Anne Clermont, Thalia Sacchitelle, Emmy Bouchard, Maude Gauthier, Laurie Brochu, Rosemarie Gaudette

    Rangée du milieu: Mélanie Ethier, Camille Joly, Shanna Miron, Coralie Bourdelais, Laurence Paquin, Jennifer Paquette Rangée du bas: Danika Haineault, Virginie Surprenant, Julie-Anne Labonté, Ariane Allie, Sabrina Marchand Absents de la photo: Solveig Chenier, Haikel Bannouri, Annie Larose, Laurence Paquin, Marianne Piché Le centre Excel Gym - Zodiak est fier de s’appuyer sur l’expertise de son équipe composée de plus de 40 employés passionnés. Ils cumulent compétence, expérience et leadership afin de travailler ensemble autour d’un objectif commun : "Offrir aux jeunes filles et garçons de la région la possibilité de pratiquer des activités sportives dans un milieu sécuritaire, de développer leurs habiletés physiques, leur confiance en soi ainsi que leur sentiment d’appartenance à la communauté."

Nous joindre

450 623-2987 excelgym-zodiak@videotron.ca Suivez-nous sur facebook

Heures d'ouverture

Lundi Mardi  

196 boulevard Industriel, Saint-Eustache, J7R 5C2

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